今時今日問10個人有什麼願望，9個人會答:身體健康！這些日子，疫症肆虐，人人都要增強抵抗力，才能與病毒共存；拉闊點看，人類平均壽命延長了，不好好保養自己等老了體弱多病的話，苦了自己也苦了家人，怎過意得去！
星期二 更1
《背影》是一档精心打造的纪实类人物故事分享节目，由马未都先生主讲。节目以其已出版的同名书籍《背影》为基础，选取书中25位故人作为讲述、回忆的对象，每集专注于一位人物，深入挖掘他们的生平故事、个性特点及与马先生的交往琐碎、情感交集。通过对这些故人的纪念和追忆，节目不仅呈现了每个人物的跌宕人生，也希望通过人物故事探讨其背后的社会与历史主题。也向社会弘扬了孝顺长辈、友爱和谐的中华传统美德。《背影》不仅仅是一档讲述故人故事的节目，它更是一场情感与理智的交融，一次对人生意义的探讨。通过对故人的追忆，马先生引导观众在感悟人生无常的同时，也对自己的人生经历进行反思。每一集节目都犹如一曲深沉的挽歌，在观众心中激起阵阵涟漪，促使他们在繁忙的生活中，停下来思考那些曾经影响过自己、改变过自己的人。让我们重新感受到生命的力量，更加珍视生命中的每一次选择，每一次相遇，更加懂得善待自己、善待他人，珍爱生命，也更坦然地面对生与死。
《奇葩说》是由爱奇艺于2014年倾力打造上线的一档脱口秀辩论节目。该节目由就是不喜欢念赞助商品牌的马东担任主持，口若悬河的“矮大紧”高晓松和见招拆招、四两拨千斤的蔡康永担任第一季的常驻嘉宾。节目选择时下流行的辛辣话题，言情两岸三地的资深毒舌和喷子互喷互呛。马薇薇、肖骁、范湉湉等强大到变态到没有对手的战将交替上场，更将这个本就奇思妙想不断的节目推向高潮，从而也在当下的综艺节目战国时代打下一片江山。而蔡康永关于出柜经历的真情流露更在民间引起广泛的回响。 “以颠覆之名传播正能量”，《奇葩说》切实做到了！
日本人的平均「食力」位居亚洲前列，当地人的胃部多是「弹力十足」，美食当前便可随食欲无限放大。在日本，大胃王挑战比比皆是，大胃王餐厅随处可见，属于大胃王的《胃食游戏》在香港「玩爆」艺人的胃之后，将斗食战火烧去日本，无疑会擦出更刺激的火花。 主持人Christy飞往有大量美军驻扎的冲绳「就地取材」，在街上随机找「大隻」美军挑战，斗食超大碗日本拉麵、分量约1KG的铁板牛扒、冲绳独有的限定款墨西哥taco rice、分量超大且味道劲辣的印度咖喱等，皆是令人看着就有饱腹感的「量贩」美食。另外，她还带人去国际级大胃王小林尊挑战过的热狗店比试、邀请美国篮球员斗食超级劲辣鸡翼，一项项精彩绝伦的挑战项目教人拭目以待！ 吃喝之馀，不忘玩乐。Christy入住不同的型格度假屋，见识并享受当地各式舒适惬意的居住环境。每日外出除了找人斗食之外，她亦跟美军学打榄球、试了试冲绳唯一纹身师傅的手势、去百年历史的空手道馆、向英国靓仔教练拜师学武等活动，全情玩尽冲绳！
