本期内容讲述了超吵家族杨笠、艾福杰尼、施柏宇、董宝石，超滑家族黄明昊、王彦霖、虞书欣、张继科、林一在露营地的一系列故事。在故事的开始前，节目组对超滑家族每个成员的表现和成长，进行了盘点及回顾，并为每一位成员进行了超有趣奖项授予环节。随后，大家出发前往露营地。在前往露营地的路上，大家在车上进行了当天比赛项目的回顾、滑雪小知识的探讨，同时开启有奖互动游戏，超滑家族成员积极参与，努力赢取节目组准备的定制雪板。两大家族到达露营地后，一起进行冰钓，一起体验雪地摩托，一起拍照留念，一起制作雪地烧烤，各自展示自己的厨艺，然后共同享用露营派对丰盛的美食大餐。本期的最后，更有超滑家族每一位成员“滑雪大片”拍摄内容以及幕后拍摄花絮的精彩放送。整季滑雪节目录制过程中，超滑家族成员以及所有超有趣伙伴们都努力拼搏、认真学习、不畏艰难，学习滑雪技巧的同时向观众普及冰雪知识，展现冰雪运动的多样魅力，终为这个雪季画下了圆满的句号，相约下个雪季见。

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我是唱作人第一季

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简介：《跨跨跨世代》（英语：Inter Inter Intergen）是香港电视广播有限公司真人秀节目，亦是监制姜伟的真人秀节目系列之一，全节目共5集，由马家豪任旁白，本节目于2019年9月9日起香港时间逢星期一至五2230－2300在翡翠台播出，及于myTV SUPER提供网上节目重温　　监制姜伟　　编审余镇汉、黄华伦　　每集内容　　集数播映日期主题演出　　01 9月9日中秋团圆丁子朗、李家鼎、黄美棋、孔德贤　　02 9月10日游戏娱乐的进化 Joe Junior、胡枫、罗天宇、蒋家旻、曾展望、游嘉欣　　03 9月11日自我增值谢雪心、刘佩玥、周筠浩　　04 9月12日当梦想成为现实黎诺懿、汤洛雯、黄凯仪、徐文浩　　05 9月13日留住美丽一刻杨诗敏、邓佩仪

简介：在完成了《哈尔的移动城堡》之后，始终为工作劳累所困扰的宫崎骏迎来了难得的假期，与此同时，新的构思也在这段看似悠哉的日子里慢慢形成。NHK史无前例获得了这位一向严苛的动画导演的同意，得以派出一名纪录片导演贴身拍摄宫崎骏的日常起居及其难得一见工作场景。跟随数码摄影机的镜头，我们看到了波妞（《悬崖上的金鱼公主》）从简单的人设到概念稿再到剧本成型的全过程，也能看到宫崎骏为了心中理想的画面而与自己搏斗的揪心场面，更看到了创作《地海传奇》宫崎吾郎和父亲既遥远又靠近的微妙父子关系。新的作品，新的挑战，这是一个动画工作者的战斗历程……

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　　網上健康資訊，真假難分！
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医医，我不想再病了粤语

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